Conoce los 5 beneficios de beber en ayunas té de laurel

El laurel, conocido como condimento en la cocina mediterránea, también ofrece una serie de beneficios para la salud cuando se consume en forma de infusión en ayunas. Según los nutricionistas, esta bebida puede ayudar a reducir la hinchazón, mejorar la salud de la piel, estimular la digestión, disminuir la ansiedad y fortalecer el sistema inmunológico.

Estos son los beneficios de beber té de laurel en ayunas 

El laurel es una fuente de vitaminas C, B6 y A, así como de minerales y fibras dietéticas, lo que lo convierte en un potente antioxidante. Diversos estudios han demostrado que esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, gracias a su contenido de eugenol, que puede reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar la sensación de hinchazón. Además, el laurel ha sido utilizado en la aromaterapia debido a sus componentes orgánicos, como el pineno, que ayudan a reducir los niveles de cortisol y disminuir la ansiedad. 

Otro de los beneficios del té de laurel en ayunas es su capacidad para mejorar la digestión. Los compuestos activos del laurel estimulan el flujo gastrointestinal, acelerando el proceso de digestión y protegiendo el sistema intestinal de posibles lesiones.

Además de los beneficios internos, el té de laurel también es beneficioso para la apariencia de la piel. Gracias a sus propiedades antioxidantes y su contenido de minerales y vitaminas, el laurel estimula la producción de colágeno, lo que resulta en una piel más firme, elástica y luminosa. También favorece la cicatrización de heridas.

El sistema inmunológico también se beneficia del consumo de té de laurel en ayunas. El eugenol presente en el laurel actúa como un antioxidante que ayuda a proteger al cuerpo de los radicales libres, fortaleciendo así el sistema inmunológico.

¿Quiénes no pueden consumir el té de laurel? 

Sin embargo, es importante tener en cuenta las contraindicaciones del té de laurel. Se recomienda precaución en el consumo de laurel en personas diabéticas, ya que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Además, las mujeres embarazadas deben abstenerse de tomarlo, ya que en grandes cantidades podría provocar un aborto. En condiciones normales, estos efectos secundarios solo se presentan en casos de ingesta excesiva.