¡Conoce aquí los Beneficios de un desayuno con avena!

La avena es un alimento que debes incluir dentro de tu dieta, pues tiene una gran cantidad de beneficios que ayudan a tu salud y bienestar. Cuando incluyes este alimento en tu desayuno y lo mezclas con leche o fruta, le das a tu cuerpo un balance óptimo de carbohidratos y fibra dietaria.

Así mismo, la fibra dietaria que aporta la avena a tu cuerpo puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por esto, es recomendable que tengas una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, y rica en cereales como la avena.

Si quieres empezar a alimentarte de manera más saludable, puedes incluir la avena dentro de tu desayuno y variar entre sus diferentes presentaciones: Avena Instantánea Quaker, Avena en hojuelas Quaker, Avena molida Quaker, Avena saborizada y fortificada Quaker.

Para mayor información ingresa a www.avenaquaker.com.co