Guía para lograr la felicidad: 4 interesantes claves que mejoran el bienestar
Hay acciones que mejoran la vida y le da un toque de felicidad enfocada en el bienestar propio.
La felicidad suele estar ligada al bienestar. En la actualidad, lograr ser feliz tiene sus retos en el sentido de que las personas viven afanadas por cumplir metas, dejando a un lado sus verdaderos intereses.
Hay expertos que por años se han enfocado en el estudio de la felicidad y sus posturas llaman el interés. Precisamente, entre las alternativas se encuentran las pequeñas acciones que a veces tachan hasta a lo más extravagante que puede ocurrir en la vida.
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Entonces, hay claves que se pueden adoptar bajo la idea de mejorar el bienestar y alcanzar la felicidad.
¿Cómo descubrir las claves de la felicidad y el bienestar?
De acuerdo con un artículo de Jancee Dunn en The New York Times, debido a su trabajo como redactora sobre estilo de vida y relacionados, ha logrado entrevistar a distintos personajes que concuerdan en recomendaciones que resultan ser útiles para el camino de la felicidad.
Por esta razón, la autora hizo una recopilación de las claves de bienestar y felicidad que su trabajo le ha permitido adquirir, hay varias y cuatro de ellas son las más llamativas.
¿Cuáles son las claves para lograr la felicidad y mejorar el bienestar?
1. Hacer un botiquín emocional
La clave está en pensar en aquellos momentos o elementos que tranquilizan y pueden funcionar en malas situaciones. Entre esas acciones se encuentra la creación de una playlist alegre, mensajes de chat positivos, fotos con seres queridos, entre otros.
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2. Chismes positivos
Aunque suele haber el imaginario de que los chismes no son lo mejor, desde una postura positiva eso puede cambiar. Por lo tanto, comunicar rumores positivos sobre alguien puede que se convierta en un ánimo para los demás.
3. Gente joven
Otra clave es la de juntarse con gente joven. Los jóvenes no solo aportan nuevas perspectivas, sino que escuchan los planes e ideas en una forma de mantenerse en sintonía con la persona joven que uno mismo fue.
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4. Ritual extraño
Hay rituales que puede que le den vida a la cotidianidad. Por eso, crear un ritual extraño es clave para el bienestar y la felicidad. Por ejemplo, en familia se puede hacer una preparación y darle un nombre en una fecha especial, la cual se puede convertir en un ritual de cumpleaños u otro evento.
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