Yina Calderón: ¿qué hace para mantener una figura saludable?
Yina Calderón revela los secretos que la han ayudado a mantener su figura tras su salida de La casa de los famosos Colombia.
Yina Calderón se ha posicionado como una de las creadoras de contenido digital más destacadas del país gracias a sus polémicos comentarios y ser una de las participantes de la segunda temporada de La casa de los famosos Colombia.
Además, la influenciadora ha sido tema de conversación por parte de sus seguidores al compartir varios detalles acerca de las rutinas que tiene para mantener su figura y llevar un estilo de vida saludable.
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Estos son los consejos de Yina Calderón para tener una vida saludable
Yina suele compartir con sus seguidores diferentes aspectos de su vida cotidiana, y recientemente reveló las rutinas que ha seguido para mantenerse en forma. A través de su cuenta oficial de Instagram, respondió una encuesta donde uno de sus seguidores le preguntó qué ha hecho para mantenerse en forma, expresando lo siguiente:
“Apenas salí de La casa de los famosos Colombia, empecé a tomar fibras en ayunas, utilizando yesoterapia. Así que, a pesar de mi contextura gruesa, he estado cuidándome para conservar un buen estado físico. Además, este corte de cabello te hace ser exigente. Entonces, le he bajado al dulce y he entrenado con más disciplina. También, utilizo mucha faja. Ustedes saben, soy la reina de las fajas”, expresó.
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Gracias a este tipo de publicaciones, Yina se ha convertido en fuente de inspiración para muchos de sus seguidores, al demostrar que lleva un estilo de vida más saludable y ha incorporado una rutina saludable tras su salida del reality.
¿Qué rutinas puedes realizar para tener una figura saludable?
Sin duda, Yina ha ganado gran admiración por parte de sus seguidores por compartir sus hábitos saludables. Así que te dejamos algunas recomendaciones que puedes aplicar en tu vida cotidiana.
- Adaptarte a un plan de entrenamiento: Según especialistas, es clave comenzar con rutinas progresivas que se ajusten a tu condición física para lograr resultados sostenibles.
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- Mantener una alimentación balanceada: Agrega a tu dieta, frutas, verduras y proteínas que te ayuden a cuidar tu salud y mantener tu energía.
- Dormir bien: El descanso es fundamental. Intenta establecer horarios regulares de sueño y reducir el estrés para mejorar tu bienestar general para que puedas realizar tus actividades cotidianas con mayor energía.
