¿Se te cae mucho el cabello cuando te bañas? Esta podría ser la razón por la que te sucede
La caída abundante del cabello puede estar relacionada con el efluvio telógeno, condición que altera el ciclo capilar.
Encontrar cabello en la ducha o en el cepillo es normal, pero ¿qué pasa cuando empiezas a notar que se cae mucho más de lo habitual? Una de las posibles causas es el efluvio telógeno, una condición que puede aparecer después de periodos de estrés, enfermedades o cambios hormonales.
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¿Es normal que se caiga el cabello cuando te bañas?
Sí. La caída diaria del cabello hace parte de su ciclo natural de crecimiento y renovación. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, una persona puede perder entre 50 y 100 cabellos al día sin que esto represente una señal de alarma.
Durante el baño es posible notar más cabello porque el lavado ayuda a desprender las hebras que ya estaban listas para caerse. Por eso, encontrar algunos cabellos en las manos o en el desagüe no significa que exista alopecia.
Sin embargo, si notas que la caída aumenta considerablemente, se mantiene durante varias semanas o tu cabello pierde volumen, es importante identificar qué está pasando.
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¿Qué es el efluvio telógeno y por qué provoca la caída del cabello?
El efluvio telógeno es una forma de caída excesiva del cabello que ocurre cuando más folículos de lo habitual entran en la fase de reposo del ciclo capilar. Como consecuencia, una mayor cantidad de hebras se desprende en un mismo periodo.
Esta condición puede aparecer después de situaciones que representan un esfuerzo importante para el organismo. Entre sus posibles desencadenantes están:
- Estrés intenso: atravesar situaciones emocionales difíciles o periodos prolongados de tensión puede alterar el ciclo capilar.
- Enfermedades y fiebre alta: algunas infecciones y episodios de fiebre pueden provocar una caída que se manifiesta tiempo después.
- Cambios hormonales: el periodo posterior al parto es uno de los momentos en los que puede presentarse.
- Pérdida rápida de peso: las dietas muy restrictivas y la alimentación insuficiente pueden afectar la salud del cabello.
- Cirugías o procedimientos médicos: el estrés físico que experimenta el organismo también puede influir en el ciclo de crecimiento.
Una característica de esta condición es que el cabello no necesariamente empieza a caerse justo cuando ocurre el factor desencadenante. En muchos casos, la pérdida se hace evidente entre dos y tres meses después.
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¿Cuándo preocuparse por la caída del cabello y consultar al dermatólogo?
Aunque el efluvio telógeno suele ser temporal, no todas las formas de caída del cabello tienen el mismo origen. Es importante consultar con un dermatólogo cuando la pérdida es abundante, aparecen zonas despobladas o notas cambios en el cuero cabelludo.
El especialista puede revisar el cuero cabelludo y preguntar por antecedentes médicos, cambios recientes en la alimentación, enfermedades y medicamentos. Según cada caso, también puede solicitar exámenes para descartar alteraciones de la tiroides o deficiencias nutricionales.
En muchos episodios de efluvio telógeno, la caída disminuye cuando se identifica y corrige la causa. Sin embargo, recuperar el volumen puede tomar varios meses. La Academia Estadounidense de Dermatología señala que, en muchos casos, el cabello recupera su densidad habitual entre seis y nueve meses después.
