Tras la constante pregunta, María Legarda confesó cómo bajó de peso

La actriz María Legarda, que hace algunos días reveló lo mucho que bajó de peso, decidió resolver las dudas de miles de seguidores que no paran de cuestionarla sobre cómo hizo para bajar tanto.

Por medio de un video en su canal de YouTube, la joven compartió cinco de los puntos claves que hizo que ella perdiera peso.

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Como primer punto enfatizó en haber terminado su relación“tóxica”, la cual, según ella, le ayudó a eliminar todas las malas energías que tenía que no permitían que perdiera peso.

Además, hizo un llamado a sus seguidoras para que se pongan en primer lugar siempre y aprendan a valorarse.

En el segundo punto detalló la importancia de hacer ejercicio, confesando que en su caso hace sus rutinas de entrenamiento seis días a la semana mínimo 1 hora y máximo 2.

En cuanto al tercer punto destacó que notó grandes cambios al haber dejado de consumir licor, el cual dejó de tomarlo por dos razones principalmente: por su salud y para evitar dejarse contagiar por la tristeza.  

Respeto al cuarto punto mencionó el cambio en la comida, donde no explicó en exactitud qué come, pero indicó que su estrategia fue disminuir las porciones de las que estaba acostumbrada.

Por último, no menos importante, resaltó subir la autoestima como eje principal de todo y hablarse a sí misma recalcando todos sus valores; pues confesó que esto no solo produce que todo lo bueno que hay dentro se refleje en el exterior, sino que además le ayudó a estar rodeada de personas que realmente aporten cosas buenas en su vida. 

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