¡Boxeo! ¿Cuáles son los beneficios del deporte en el que se enfrentarán Yina Calderón y Andrea Valdiri?
El boxeo va más allá del combate entre dos personas, si no que tiene características que valen la pena conocer.
Recientemente, se reveló que las influenciadoras Yina Calderón y Andrea Valdiri se van a enfrentar en un evento en vivo. Sí, la dupla de creadoras de contenido van a boxear y eso causó diversas opiniones en redes sociales.
Más allá del espectáculo, el boxeo es un deporte que no solo implica la acción de enfrentarse a un oponente, sino que trae consigo beneficios.
En ese sentido, vale la pena conocer los beneficios del boxeo a propósito de que Calderón y Valdiri han dado mucho para hablar al respecto.
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¿En qué consiste el boxeo?, deporte que van a practicar Andrea Valdiri y Yina Calderón
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el boxeo tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. Pero antes de eso, es pertinente explicar que el deporte de combate consiste en irse contra el oponente (Andrea y Yina), solo se permite el uso de las manos empuñadas y se divide en rounds, sin dejar a un lado el uso de protecciones reglamentarias.
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¿Qué beneficios para la salud tiene el deporte de boxeo?
A continuación, los beneficios de la práctica de boxeo en la salud:
- La Clínica Mayo, entidad a la educación y práctica clínica en Estados Unidos, puntualiza que el boxeo reduce el estrés y la ansiedad. Al momento de golpe4r el saco de boxeo se liberan endorfinas, llamadas como las hormonas de la felicidad.
- El boxeo aumenta la autoestima y disciplina, además, fija metas y contribuye a fortalecer la confianza en sí mismo.
- Mejora la salud cardiovascular, pues al combinar saltos, desplazamientos, enfrentamientos y defensa, contribuye al cuidado del corazón.
- Aumenta la fuerza y resistencia. El boxeo es un deporte que trabaja músculos de todo el físico, especialmente brazos, piernas, abdomen y espalda.
- El boxeo contribuye a la coordinación y los reflejos, pero también a la defensa personal y el autocontrol, sin dejar de mencionar el sentido de comunidad y valores que inculca para canalizar emociones álgidas como la furia, ira o frustración.
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Así las cosas, practicar boxeo puede ser una buena alternativa para el bienestar personal, además, rompe todo mito de que solo se trata de p3lear, si no que la salud se ve gratamente favorecida.
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